まだまだ暑い日が続いていますが、
「夏になったら、抜け毛が増えた気がする」という声を最近よく聞くのでちょっとその原因と対策を教えたいと思います！
抜け毛の量は、季節の変化や体調などで変動しますが、平均して「1日100本くらいであれば正常」といわれています。
その原因は…
◎紫外線（UV）
◎夏バテ
◎寝苦しい夜
◎大量の汗
◎海水
夏は、季節変動による生理的な抜け毛の増加のほかに、夏特有の頭皮や毛髪に悪い影響によって抜け毛が増えることがあります！
予防と対策！
日傘や帽子を使って紫外線予防しましょう。
毛髪用日焼け止めスプレーも効果的です！
栄養バランスの良い食事を心がけて良質な睡眠がとれるように工夫をして、睡眠不足を予防しましょう。
夏の暑さや紫外線で頭皮環境が悪化している場合には、頭皮や毛髪の環境を整える効果のある成分を配合したシャンプーを使うのもオススメです！
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